po prostu

Może po prostu będzie tak, że ta fejsbukowa nagroda będzie dodatkowa, a potem i tak będzie głosowanie UNS + przedstawicieli SFD na kolejne 3 nagrody jak to było napisane w pierwszym poście :-)

[...] się dobra zabawa! :-) Zrobiłem sobie dziś drugie podejście, wyszło 70 pompek, także wyniku nie poprawiłem. Ale te ostatnie powtórzenia to jest już w 90% praca naszej psychiki i myślenia w głowie. Po prostu OGIEŃ! :-)) I co najważniejsze - dużo prac od płci PIĘKNEJ. To naprawdę się podoba :-)) Zmieniony przez - dyziu95 w dniu 2015-01-17 15:22:01

[...] sobie dziś drugie podejście, wyszło 70 pompek, także wyniku nie poprawiłem. Ale te ostatnie powtórzenia to jest już w 90% praca naszej psychiki i myślenia w głowie. Po prostu OGIEŃ! :-)) Widzę co jest i w ogóle nie mam zamiaru próbować,bo jak widzę że robią pompki tylko do kąta prostego między ramieniem i przedramieniem,to przy schodzeniu [...]

[...] już, można jeszcze podać filmik na którym jest pokazana technika jaką trzeba wykonać to ćwiczenie i tyle. Prościej być nie może, a jak ktoś zrobi innym chwytem czy coś to po prostu będzie niezaliczony . Pomysł bardzo ciekawy. Oczywiście bez żadnych pasków czy haków, goła dłoń i sztanga ( magnezia czy jakaś inna kreda do rąk mogą być dopuszczone, [...]

i do tego z podskokami na tej jednej nodze, co o tym sadzisz rokko %-) ? :-D fronty spoko ale moze takie jak były teraz, siad nie atg bo nie kazdy po prostu tak nisko zejdzie (ograniczenia ruchu)

[...] tak jak przy innych testach sponsorowanych, te minimum 300postów, zeby ograniczyc chociaz takich pseudotesterów do minimum :p Ja się nie napalam, źle to zinterpretowałeś, po prostu pytam :) w każdym bądź razie szacuneczek dla MARIAN 17, popuri ( kozak nogi ! ), majstertm i dla Ciebie NoIzZeR również fajna sylweteczka. Zmieniony przez - Resourt w [...]

[...] dostajesz za darmo praktycznie cos, za co normalnie wybulilbys troche kasy.. nie rozumiem takich ludzi co narzekają, rozumiem jakbys kupil, wpłacił pieniadze i nie otrzymal wysylki lub bys czekal pare tygodni, a tak moim zdaniem robisz niepotrzebny zamęt, albo po prostu jestes zwyklym marnym prowokatorzyną który trolluje specjalnie tutaj na forum

kto wybierał te pośladki :O jedna Pani zdecydowanie zasłużyła druga już nie bardzo, dużo więcej tam jest kobiet które maja wytrenowane pośladki a nie po prostu jakieś tam sobie są jak jedna ze zwyciezczyn :P Kondzio widzisz i nie grzmisz :D

[...] że chyba na dużej bombie węglowodanowej przystępowałem do konkursu i złapałem dużo wody. Bo to święta bo to coś.Nie jest to raczej zaskoczenie dla ludzi z tego działu, po prostu spuściłem wodę. Ostatni tydzień za to mocno przypilnowany na średnio 2,2 kkcal więc stąd ten wynik: 2 x sztangi + 2 x CF + 3 wielkie spacery. Przyznam że lepiej się [...]

Wrzuć na yt i po prostu wklej potem na żywca link do posta.

[...] Muszę się przyznać przy okazji,że sam nigdy nie robiłem treningu na barki z mysłą o ich kulistości-albo priorytetem była masa albo rzeźa a w obu przypadkach też siła. Po prostu "stara szkoła" :) Parę miesięcy temu Shogun pokazał mnie trening na barki pozwalający zwiększyć ich kulistość,gdzieś mam kawałek filmu ale wtedy coś innego kręciłem i [...]

[...] raczej solo w wolny dzień ! Do upadłego ;-D i potem już tylko lezenie do wieczora :-DO matko! Nigdy nie przyszło mi na myśl, że mogę być przykładem do naśladowania. :-) Po prostu pochwaliłem się tym, że tak zrobiłem. Była to druga sesja treningowa tego dnia. Faktem jest, że cały czas spędzam na siedzeniu przed TV, komputerem i trochę na [...]

[...] za mala sila zeby z tego wyskok pokazny zrobic bo tu trzeba by przysiasc z 5 razy ze 130 kg minimum w moim przypadku a to dopiero osiagne w przyszlym roku jak wroce na silownei po okresie letnim kiedy duzo gram :) Po prostu miej swiadomosc ze tu nie ma nic latwo ale to jedyna slyszna droga :) Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2009-06-24 23:44:01

Popieram taifun to jest po prostu totalna sciema. Wiecie chłopaki jakie mi się zdanie nasuwa na mysl? Cytat słynnego cygana! "OSZUKALI MNIE BANDA ZŁODZIEJI"!!!!!!!!

Nie po prostu cie OSZUKALI HAHAHAHAHAAH

Aras po prostu chciałem nabrać więcej masy żeby było z czego redukować wydaje mi się że lepiej jest redukować ze 100kg niż z 90kg. Mimo tego że troche mnie zalało to mięśnie też napewno urosły bo obdowy się zwiększyły i myśle że to nie jest sam tłuszcz dlatego myślę że po redukcji bedzie to dobrze wyglądać. Rozumiem słowa krytyki wiem że nie [...]

dieta CKD http://www.sfd.pl/temat161108/ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104881 trening a dieta CKD do tego 200mg kofeiny moze?? godzine przed treingiem zapodaj sobie po prostu w miare mocna kawe, bo kofeina najlepiej po jakiejs godzinie bedzie dzialac

A ja widziałam takie jajka w sprzedaży nie jako przypadek, tylko oddzielna kategoria - jaja dwużółtkowe. Wydaje mi się, że jak napisał ktoś 3 lata temu, jest to po prostu bliźniacza ciąża kury Ale być może są jakieś specjalnie wyselekcjonowane rasy kur, które składają takie jajka, że niby takie są atrakcyjniejsze dla klientów? Taka promocja - [...]

[...] ze jest wyjatkowo brudna ) mi w ogole trudno sobie wyobrazic to zuzywanie mydla, nie wiem jak to robisz dlatego trudno mi cokolwiek doradzic Bo nie masz chyba 5 m wysokosci zeby tego mydla tyle musialo zejsc po prostu namydlasz sie tyle zeby starczyło sie umyc protex jest zly bo jest bakteriobojczy, zaburza twoja naturalna powloke bakteryjna

[...] ryz po treningu daj ryż i fileta. Przed snem Serki / pieczywo ciemne z zoltym serem i wedlina / twarog Dodaj warzywa i oliwe bez wędliny, ser żółty od czasu do czasu. Ogólnie to w tym wieku nie licz niczego po prostu wzoruj się na tym i pamiętaj urozmaicaj i poczytaj jeszcze troszkę :) Zmieniony przez - _Boston_ w dniu 2010-05-26 18:48:46